admin 
Arnica montana, dažnai tiesiog žinoma kaip Arnica, yra daugiametis augalas. Tai reiškia, kad jo nereikia kasmet persodinti. Žolė kilusi iš Europos ir Šiaurės Amerikos, o kartais taip pat pamatysite, kad ji vadinama vilko bėda. Ši geltonai oranžinė gėlė šimtmečius buvo naudojama tradicinėje medicinoje, ypač dėl savo galingų priešuždegiminių ir analgetinių (skausmą malšinančių) savybių. Pastaraisiais metais Arnica išpopuliarėjo odos priežiūros pasaulyje, kur ji garsėja savo gebėjimu nuraminti sudirgusią odą ir padėti ją gydyti. Tačiau ką mokslas sako apie Arnikos naudą odai? Pasinerkime į įrodymus ir išsiaiškinkime, ar arnikos privalumai odai yra rinkodaros ažiotažas, ar tikrai naudingi.
Aktyvieji junginiai Arnikoje
Didžiausias rinkodaros teiginys apie arnikos naudą odai yra jos gebėjimas malšinti skausmą. Šios skausmą malšinančios savybės yra susijusios su turtinga bioaktyvių junginių sudėtimi. Kai kurių pagrindinių in vitro eksperimentų metu kai kurie įprasti junginiai parodė naudą, kuri buvo patraukli odos priežiūros reikmėms. Tai apima:
Seskviterpeno laktonai: Didžiausios koncentracijos Arnikoje esantis junginys, seskviterpeno laktonai, turi priešuždegiminį poveikį. Šie junginiai sustabdo tam tikrų imuninių ląstelių aktyvavimą, o tai svarbu, nes dėl šių imuninių ląstelių aktyvacijos atsiranda skausmingas odos patinimas, kuris gali atsirasti po gydymo ar traumos.
Flavonoidai: Šie augalinės kilmės antioksidantai apsaugo odą nuo oksidacinio streso, neutralizuodami laisvuosius radikalus. Tai padeda sumažinti odos senėjimą ir pagerinti bendrą odos būklę.
Susijęs įrašas: Galutinis natūralių antioksidantų odai vadovas
Polisacharidai: Kaip ir dauguma natūralių medžiagų, Arnica turi natūralių cukrų. Šie cukrūs yra drėgmę išlaikančios medžiagos, sulaikančios vandenį, panašios į hialurono rūgštį ir kitus botaninius ingredientus, naudojamus odos priežiūrai. Tai svarbu odos priežiūroje, nes gali padėti palaikyti odos drėgmės balansą.
Susijęs įrašas: 10 veiksmingų natūralių hialurono rūgšties alternatyvų
Taigi, nors ir savarankiškai in vitro Bandymai (ląstelės Petri lėkštelėje), šie junginiai pasirodė esantys daug žadantys, pakalbėkime apie jų naudą odai, kai jie išgaunami iš Arnikos ir naudojami odos priežiūros produktuose.
Taigi, ką mokslas sako apie Arnikos odos naudą?
Keletas tyrimų naudojo arnikos gelius po procedūros biure. Kai kuriuose tyrimuose buvo nagrinėjama Arnica nauda, kai ji vartojama per burną. Tačiau, kai nagrinėjau arnikos naudą odai, skaičiau tik tyrimus, kuriuose ji buvo naudojama vietiškai (tepama tiesiai ant veido geliu ar kremu).
Daugumoje tyrimų buvo tiriamas gelis, kurio koncentracija buvo 10 arba 20%. Tyrimų, kuriuose buvo tirti 10 % geliai, rezultatai neparodė pastebimo skausmo sumažėjimo po procedūrų biure. Tačiau buvo daug žadančių rezultatų geliai su 20% arnikos ekstrakto koncentracija.
Vienas tyrimas parodė, kad jis gali sumažinti paburkimą ir mėlynes aplink akis po nosies operacijos. Kiti tyrimai parodė, kad jis geriau nei kai kurie kremai sumažino mėlynes nuo lazerių ar po veido procedūrų. Tyrimas įvertino jo poveikį po veido patempimo; tačiau nebuvo pastebimo skausmo, mėlynių ar patinimo skirtumo su arnikos geliu ar be jo.
Svarbu pažymėti, kad arnikos nauda odai buvo veiksmingiausia kaip priedas prie kitų skausmą malšinančių procedūrų. Šiandien negalima tiksliai pasakyti, ar arnika yra veiksmingas atskiras skausmą malšinantis ingredientas; reikia daugiau tyrimų. Vis dėlto yra keletas preliminarių įrodymų, kad arnika yra žadanti kaip natūralus skausmą malšinantis papildas po operacijos ar traumos.
Susijęs įrašas: Odos barjero demistifikavimas: kas tai yra ir kaip jis pažeidžiamas
Kaip įtraukti arniką į savo odos priežiūros rutiną
Nors mokslas įtikinamai nesako, Arnica gali pakeisti tradicinius skausmą malšinančius vaistus. Tinkamai odos priežiūrai gali būti naudinga. Prieš įtraukdami arniką į savo odos priežiūros rutiną, pasitarkite su dermatologu arba odos priežiūros specialistu, kad įsitikintumėte, jog tai padės išspręsti jūsų odos problemas ir poreikius. Tačiau, kaip bendra gairė, kai skausmas yra ne toks stiprus, kaip lengvas nudegimas saulėje ar jautrus barjeras, tai gali būti galimybė įtraukti Arniką į savo odos priežiūros rutiną. Štai keletas praktinių būdų, kaip naudoti Arniką savo odos priežiūros rutinoje:
Arnikos kremai ir geliai: Tai yra dažniausiai odos priežiūrai naudojamos Arnikos formos. Jas galima tepti tiesiai ant pažeistos vietos, kad sumažintų nedidelį skausmą. Rinkdamiesi Arnikos kremą ar gelį, ieškokite produktų, kurių arnikos koncentracija yra 20%, o jų sudėtyje yra standartizuoto ekstrakto, užtikrinančio stiprumo nuoseklumą. Be to, produktai su savo klinikiniais tyrimais paprastai yra patikimesni (darant prielaidą, kad bandymai buvo atlikti geros reputacijos laboratorijoje) nei tie, kurių nėra.
Arnikos aliejai: Arnikos aliejus gali būti naudojamas masažui, ypač po intensyvios fizinės veiklos. Tai gali padėti atpalaiduoti skausmingus raumenis ir sumažinti uždegimą. Tačiau, kad būtų išvengta odos dirginimo, arnikos aliejus visada turi būti atskiestas nešiklio aliejumi, pvz., simondsijų ar migdolų aliejumi. Vėlgi, tai gali padėti švelniai numalšinti skausmą, o jūs norite aliejaus, kuriame yra 20% arnikos ekstrakto.
Arnika kombinuotuose produktuose: Daugelyje odos priežiūros produktų arnika derinama su kitais raminančiais ingredientais, pavyzdžiui, alaviju ar ramunėlėmis. Šie produktai gali būti ypač naudingi žmonėms, turintiems jautrią ar sudirgusią odą, suteikdami sinergetinį poveikį, sustiprinantį bendras raminančias savybes. Kai galite, ieškokite produktų, kuriems atlikti klinikiniai tyrimai, nes sudėtis gali padidinti arba sugadinti ingrediento veiksmingumą.
Potencialūs arnikos priežiūros produktai jūsų odos priežiūros rutinoje
Nepaisant daugybės privalumų, Arnica būtina naudoti atsargiai. Štai keletas svarstymų, kuriuos reikia turėti omenyje:
Odos dirginimas: Arnika yra stipri žolė, ir jūs nenorite tapti didesnės koncentracijos spąstų auka = veiksmingesnė. Didelės koncentracijos gali sudirginti odą, ypač turintiems jautrią odą. Prieš tepant Arnica ant didesnio odos ploto, visada patartina atlikti pleistro testą.
Venkite atvirų žaizdų: Arnikos negalima tepti ant pažeistos odos ar atvirų žaizdų, nes ji gali sudirginti ir sulėtinti gijimą.
Alerginės reakcijos: Kai kurie žmonės gali būti alergiški arnikai, ypač tie, kurie yra alergiški Asteraceae augalams, tokiems kaip ramunės ir medetkos. Jei atsiranda alerginės reakcijos požymių, tokių kaip niežulys, paraudimas ar patinimas, nedelsdami nustokite vartoti.
Vartojimas per burną: Nors arnika dažniausiai naudojama homeopatijoje, jos niekada negalima gerti gryna forma, nes ji yra toksiška ir gali sukelti rimtą šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą, galvos svaigimą ir organų pažeidimus.
Išvada: ar Arnika tinka jūsų odai?
Pagrindinė Arnikos nauda odai yra jos skausmą malšinančios savybės. Kaip ir dauguma botaninių ingredientų, jis taip pat turi antioksidacinių ir drėkinančių savybių; tačiau dėl skausmą malšinančių privalumų jis išsiskiria iš kitų botaninių odos priežiūros ingredientų. Yra keletas ankstyvų įrodymų, kad arnika turi skausmą malšinančios naudos, kai naudojama odos priežiūroje, ypač tiems, kurie linkę į nedideles odos traumas arba atsigauna po operacijos.
Tačiau būtina tinkamai naudoti Arnica ir žinoti galimą šalutinį poveikį. Visada rinkitės aukštos kokybės, atskiestus produktus ir pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nesate tikri dėl jų naudojimo.
Apibendrinant galima pasakyti, kad „Arnica“ nėra universalus sprendimas, tačiau tinkamai naudojamas jis gali būti galingas sąjungininkas jūsų odos priežiūros arsenale. Nesvarbu, ar atsigaunate po nedidelės traumos, susiduriate su mėlynėmis po operacijos, ar tiesiog ieškote natūralaus būdo nuraminti uždegusią odą, mokslas apie Arnica naudą odai rodo, kad ji turi vietą jūsų kasdienybėje. Suprasdami jos naudą ir apribojimus, galite panaudoti gydomąją gamtos galią, kad jūsų oda atrodytų ir jaustųsi kuo puikiausiai.
Nuorodos
Alonso D, Lazarus MC, Baumann L. Vietinio arnikos gelio poveikis mėlynėms po gydymo lazeriu. Dermatol Surg. 2002 rugpjūtis;28(8):686-8. doi: 10.1046/j.1524-4725.2002.02011.x. PMID: 12174058.
Kang JY, Tran KD, Seiff SR, Mack WP, Lee WW. Arnica montana ir Rhododendron tomentosum (Ledum palustre) veiksmingumo mažinant ekchimozę ir edemą po akies ir veido chirurgijos įvertinimas: preliminarūs rezultatai. Oftalmologinis Plast Reconstr Surg. 2017 m. sausis/vasaris;33(1):47-52. doi: 10.1097/IOP.0000000000000645. Erratum in: Ophthalmic Plast Reconstr Surg. 2018 m. kovo/balandžio mėn.;34(2):188. PMID: 26863038.
Leu S, Havey J, White LE, Martin N, Yoo SS, Rademaker AW, Alam M. Pagreitintas lazerio sukeltų mėlynių išsiskyrimas su vietine 20% arnika: vertintojų aklas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Br J Dermatol. 2010 m. rugsėjis;163(3):557-63. doi: 10.1111/j.1365-2133.2010.09813.x. PMID: 20412090.
Seeley BM, Denton AB, Ahn MS, Maas CS. Homeopatinės Arnica montana poveikis mėlynėms veido patempimo metu: atsitiktinių imčių, dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo klinikinio tyrimo rezultatai. Arch veido Plast Surg. 2006 sausis-vasaris;8(1):54-9. doi: 10.1001/archfaci.8.1.54. PMID: 16415448.
Simsek, Gokce MD; Sari, Elif MD; Kilic, Rahmi MD; Bayar Muluk, Nuray MD. Vietinis arnikos ir mukopolisacharido polisulfato naudojimas sumažina periorbitalinę edemą ir ekchimozę atviroje rinoplastikoje: atsitiktinis kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Plastinė ir rekonstrukcinė chirurgija 137(3):p 530e-535e, 2016 m. kovo mėn. | DOI: 10.1097/01.prs.0000479967.94459.1c
Smith AG, Miles VN, Holmes DT, Chen X, Lei W. Klinikiniai tyrimai, galimi mechanizmai ir neigiamas Arnikos, kaip papildomo vaisto skausmui malšinti, poveikis. Vaistai (Bazelis). 2021;8(10):58. Paskelbta 2021 m. spalio 9 d. doi:10.3390/medicines8100058
van Exsel DCE, Pool SMW, van Uchelen JH, Edens MA, van der Lei B, Melenhorst WBWH. Arnikos tepalas 10 % nepagerina viršutinės blefaroplastikos rezultatų: atsitiktinis, placebu kontroliuojamas tyrimas. Plast Reconstr Surg. 2016 liepa;138(1):66-73. doi: 10.1097 / PRS.0000000000002249. PMID: 27348641.
